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眼保健操残害青少年? 眼科专家释疑三大焦点

“眼保健操残害中国青少年49年了!”“不仅无法改善视力,还易导致红眼病!”近日,网上一则“眼保健操无用论”的微博将中国人做了几十年的眼保健操推上了风口浪尖。网友们对这个曾经一直坚持做的眼保健操提出了质疑,也对其功能表达了困惑。

微博发起的“你觉得做眼保健操有用么?”调查,在8799张投票中,仅有两成网友认为有用。面对如此“艰难复杂”的形式,眼科专家纷纷站出来为眼保健操正名,否认“眼保健操无用论”。多位知名眼科专家对记者表示,眼保健操这次可谓是“躺着中枪”,不过,这一事件也传达出一个信息:大多数人的护眼常识不足。为此,南方日报特联合中山大学孙逸仙纪念医院、上海市第一人民医院等医院的多位眼科专家,就该事件引发的几大焦点问题进行解答,并指导如何正确护眼。

焦点1:眼保健操到底能不能预防近视?

微博观点:

网友“直播上海”在其微博上写道:“眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人。

在2007年,科普作家方舟子曾对眼保健操的功效提出过质疑,在其2007年4月26日的博客《当眼保健操成为传统》一文中,曾明确指出“有没有什么科学的理论、临床试验或调查统计证明做眼保健操确实能够预防近视呢?没有。”方舟子表示,近视的发生深受遗传因素的影响,世界上只有中国在推行眼保健操,而中国学生的近视率却排世界第二,小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国,近视率却只有25%。

专家观点:

中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青解释道,造成近视的原因有很多,除了遗传因素外,像饮食习惯、用眼习惯、学习和工作的压力以及周围生活的环境对眼睛的影响都较大,现在医学界也还没有完全弄清楚。但眼保健操绝对有它的作用,通过对眼部穴位的按摩可以达到改善眼部周围血液循环,起到缓解视疲劳的作用。

上海市第一人民医院眼科中心眼科主任医师许迅指出,近视的发病机理还不是十分明确,主要与遗传、环境及不健康用眼三方面有关,若夫妻双方均是近视,其子女近视的发生率是常人的6倍多,遗传几率高达80%以上。而环境因素和不健康用眼情况则比较复杂。做了眼保健操并不意味着就会不得近视,到底会不会得近视,这和个人基因的关系更加密切,不过眼保健操通过对眼部和头部穴位的按摩,使眼部、脑部气血通畅,放松眼部肌肉,可以改善因较长时间用眼带来的眼部疲劳症状,应该继续推行下去。

焦点2:做眼保健操做成红眼病?

微博观点:

网友“直播上海”在微博上表示,做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。在微博发起的“你觉得做眼保健操有用么?”调查中,认为“不仅没用,脏手按眼还伤眼”的比例占到了20.4%。

专家观点:

对于“许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等”的说法,许迅表示,从医这么多年,他还没有听说过因为做眼保健操导致眼部感染的,这种说法耸人听闻,缺少最基本的公共卫生常识。手接触的只是眼睛周边,而红眼病是需要手上的细菌接触眼睛的结膜才会传染。

蓝育青指出,红眼病的发生多与个人卫生情况有关,譬如,不洗手直接去接触眼睛。为此,新一版的眼保健操作了改进,尽量避免直接揉眼睛,以减少细菌感染。以前老版本的眼保健操第二节为“挤按睛明穴”,即以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤,这个动作是靠近眼球最近的,也极有可能碰到眼睛,但新版的眼保健操出来后已经取消了这一节的动作,并不会出现感染的问题。她建议,除了做眼保健操,在个人护眼上也要注意,比如用眼时间超过一小时就要让眼睛休息下,在作息上也要有规律。

焦点3:中国青少年近视率为何高居世界第二?

调查数据:

据卫生部、教育部的联合调查显示,我国青少年的近视发生率居世界第二位,仅次于日本。我国近视及眼疾患者总体人数已达2.8亿人,因近视而致盲的人数达30万人,而且近视发病人数以每年5%的速度在递增,中国堪称为“近视王国”。

全国学生体质健康调研的数据也表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%,以上数据有逐年增加的趋势。据广东省视光学会完成的针对广州市296万名学生统计表明,广州市青少年近视眼发病率位居全国城市第一位。其中,小学生近视率30%,初中生60%,高中生80%。调查还显示,在幼儿园中也有将近20%的孩子存在视力不良现象,近年来学生近视眼发病率增长速度超过10%,即每年均新增10万“四眼仔”。近视已经成为广州青少年的“第一病”。

专家观点:

蓝育青表示,眼保健操自20世纪60年代推行以来,已有50余载,最初是本着改善和预防学生近视的目的,但现今我国的近视率还是高居不下,甚至有不降反升的趋势,这与我国学生学习压力过大,学习任务过重有很大关系,加上一系列硬件和软件因素导致我国近视率高居不下。比如,在灯光照明及生活环境等软环境上,我国学生与某些国家相比也有较大差距。

许迅表示,随着现代社会的发展,竞争压力的增大,很多人为工作、学习而成为工作狂、学习狂,在工作学习过程中,经常性地过度使用双眼,致使眼睛负载量过大,时间过长,最终发生病变。有些人一些不正确的用眼习惯,譬如,在手机等移动载体上看电子书、看新闻,这些移动载体由于字体较小,光线对比度较强,有可能导致近视或加深近视。

澳大利亚国立大学研究员莫干近期在医学杂志《柳叶刀》上撰文称,增加户外运动和体育锻炼也能有效降低学生近视发病率。新加坡小学生平均每天只有30分钟呆在户外,因此有90%的青年人近视,而澳洲小学生呆在户外的时间有3小时,儿童的近视率仅10%。

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来源:南方日报  2014-05-25  9337 0
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