由于这样的阴霾天气，空气中出现多种细菌和病毒，一不小心就进入人体的呼吸系统，造成生病困扰。大人们要注意，小孩就更加不能忽视了。下面说说阴霾天气要注意什么：

      一、 如果孩子出门，必须给孩子准备好带棉口罩，阻止空气颗粒物的吸入，要注意保暖，多穿点衣服再出门。

      二、尽量不要带孩子在外面运动、游戏等，因为这样更加重了空气颗粒物的吸入，即病菌的侵入。

      三、回家一定要让孩子吸收、洗脸，搞好卫生。

      四、室内有条件的家庭可以开启新风系统，过滤进入室内的空气。家里面潮湿的话可以开启用空调的除湿功能，或用除湿机，保持室内湿度平衡。

      五、给孩子清淡健康的饮食，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等，这些水果蔬菜含丰富的维生素C、维生素E，对宝宝增加体质、抗病毒侵入起到很好的作用，还要注意多喝开水，保持身体水分的平衡。