接到一些家长的电话，孩子网瘾怎么办？电话那端传来焦虑不安，家长在电话里问我该怎么办？怎么做才能控制孩子的网瘾？电话里家长叙述孩子正在念初中，网瘾，成绩下降，性格较内向，和父母关系一般，现在是问什么都说不知道等等。

孩子网瘾只是一个表现出来的一个行为，网瘾的背后是什么原因呢？这才是关键，孩子的一些需求在学 校和家里没有得到满足，在现实中没有获得满足，尤其是内向的孩子可能就更趋向于在虚拟的网络中，特别 是网络游戏中去寻求。或许有些负面情绪没有机会在现实中发泄，在网络游戏中和对手的搏斗中可以得到释放，在现实中寻不到或者不够的自尊，价值感，在网游Pk胜利的时候可以得到补偿，长此以往，孩子就会依赖网络，一有需要就去网络上满足，而不是在现实中的人际关系中满足，可能就导致上网时间越来越多，网瘾越来越大，而学习成绩也受到影响。

遇到网瘾的孩子，不要急于拿掉孩子的上网机会，网络可能是支撑他度过艰难的唯一出口，当他没有第 二个出口可选的时候，直接拿掉网络，是不敏明智的，往往会适得其反，造成亲子关系恶化。家长出于关心 去帮忙，方法不当，反倒会使得孩子更加依赖网络。

首先，不要急于断掉网络，而是打开第二个出口。家长可以和孩子更多交流，情感交流，关心孩子的心 理状况，不要一直盯着成绩看，成绩下降，孩子本来就很恼火，家长一交流就说成绩，这样不但不能打开沟 通的大门，反倒关上了沟通之门。既然孩子现在对网络有很大兴趣，可以和孩子交流下有关网络网游，交流 中主要是倾听孩子，而不是和孩子辩论网瘾的弊端。不管孩子谈到在网游中的何种情绪体验何种感觉，都要 尊重，接纳孩子的这些感觉，这些情绪，千万不要批评，只有这样才知道孩子为什么要在网络上呆那么久时间，到底满足了他什么，知道他需要什么，才能帮助孩子。孩子感受到家长足够的尊重，感受到不管他在父母面前说什么都是安全的，才可能主动道出心中的困扰，这比家长去问回答说不知道的办法更高效。只有道出困惑之后，家长才能利用自己的智慧适当地引导孩子，帮助孩子。只有打开了其他的出口的时候，孩子可能放弃对网络的依赖。

其次，和孩子商量上网时间。家长协助孩子管理自己的时间，而不是家长控制着孩子的上网时间。网络 是一个工具，我们经常用到，不可能不让孩子上网，家长可以和孩子商量协调上网时间，比如寒暑假上网时 间可以长点，平时就周末可以上网，上多少时间，和孩子商量一个双方都能接受的结果，一旦商量出来，就 要执行，可以签一个协议贴在电脑桌旁边。

孩子都很聪明，如果你想要直接断绝他上网的机会，他是能感受到的，一旦感受到你的来者不善，岂会配合，就更不可能向你敞开心扉了，这时候不管你问什么可能都是不知道的敷衍答案了。