如何预防上网成瘾，是不少家长和青少年群体关系的话题，尤其是前者，对孩子上网的行为显得尤其敏感，孩子上网时间稍长，便开始担心孩子是否沾染上了网瘾，是否会影响学习生活甚至是健康。其实，预防网瘾关键还在于尽早发现，尽早采取措施，心理专家认为，网瘾虽然不像某些躯体疾病症状明显，但仍然是可以发现预警信号的，在征兆出现初期进行相应的防范，是可以起到防患于未然的效果的。

孩子迷恋网络

家长担心“网络上瘾”

孩子迷恋上网，家长也跟着痛苦，这是市民于女士的亲身体会。她告诉记者，自己正在上初中的儿子近来迷恋上了网络，每天回家的第一件事不是做作业，而先打开电脑玩网络游戏，有时劝都劝不住，而且一玩就是一个多小时，“因为担心他上网成瘾，我们后来索性把宽带停了，谁知这小子竟然学会了去网吧，有时放学不回家，我们还得去楼下网吧把他‘请’回来。”

于女士说，她很担心儿子得了所谓的“上网成瘾症”，但又拿不准儿子的情况，“每天上网时间长，是不是网络成瘾的表现？像这种情况需不需要心理zl？这都是当家长所关心的问题。”

不让上网就发火

可能是上网成瘾的表现

针对于女士的担心，成都市第四人民医院心理专家袁茵认为，目前我国关于网络成瘾的具体诊断标准尚未出台，因此不好细化到某个具体特征，不过，这并不意味网络成瘾是没有“苗头”的，日常生活中的很多细节都可能是网络成瘾的预警信号。

“上网时间长是一个典型表现，通常情况下，如果一个人每天非工作性上网6到7个小时，那他就应当提高警惕了。”袁茵说，回过头来说像于女士儿子这样的学生，他们一般不会有这么长的上网时间，但是如果因为上网直接影响了正常学习，导致注意力不集中、成绩下降等情况，家长就要给予重视，“出现网瘾的孩子往往对网络有极强的依赖性，不能上网的时候就会显得无所事事，情感上也显得很冷漠，不愿与人交流。有时，孩子因为对网络的强烈渴望，还会出现情绪上的烦躁和不安，甚至行为冲动，对父母发火，这都是网络成瘾的表现。”袁茵说，家长还应该注意孩子的异常行为，因为有的孩子为了上网，甚至出现过向人借钱甚至是偷父母钱的行为。

她认为，应对青少年上网成瘾，可以通过心理zl的手段，但这不是最根本的解决途径，“预防青少年上网成瘾是一个社会问题，它需要综合网络本身的规范，相关部门的管理以及家长学校的教育等因素，因此希望各个方面都加强重视，给青少年营造一个健康有益的网络环境。”