夏季阳光总是特别足，不少市民已有了“太阳暴晒的反应”：身上起小疙瘩、脸上奇痒难忍。专家表示，这是典型的紫外线过敏，市民应加强外部防护，多吃番茄、柠檬等食物。

紫外线过敏又称为日光性皮炎，体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招，在阳光下暴晒的时间越长，过敏者过敏反应则越严重，皮肤瘙痒将持续224小时至48小时，甚至更长的时间。

紫外线过敏根据皮肤反应轻重，分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。

唐山市中医院皮肤科主治中医师任朝霞说，如果得了日光性皮炎，首先在家里一定要冷湿敷，不要用热水，口服一些抗过敏的药物。不要擅自用一些外用的药膏，因为可能使肿胀的皮肤更加肿胀，应及时到医院皮肤科就医。

专家认为，一定要加强日常防护，出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服是防晒的一种好办法，尤其是大遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果较好。

任朝霞表示，除了加强外部防护外，平时还可以多吃番茄、柠檬和坚果等食物，有助于防晒和美白皮肤。而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好也要少吃。