自杀是一种懦弱吗？我不敢苟同。自杀者那种毅然决然的自残行为，绝对需要常人难以具有的勇气。自杀者制造悲剧，留下震惊和永恒的心灵创伤，因为死亡不是死者的不幸，而是生者的悲哀。

人们都为自杀者悲痛和惋惜，更为自杀者的行为迷惑不解，难道一定要走这条不归路吗？难道非如此不可吗？难道没有别的办法吗？难道不会后悔吗？自杀事件过后，两个世界之间的问答已经无法沟通了。

不仅仅是阴阳两界无法沟通，当时自杀者的心理已经进入病态。在实施自杀的时候，自杀者不会理解甚至放弃了这些理性的发问，自杀者的思维已经陷入一个封闭的精神怪圈，形成了自己另一套观念体系，所以自杀的人已经进入精神疾病之中。

自杀者在实施行动之中是轻松的，义无反顾的。自杀还有一个特别奇怪的现象，就是自杀者会重复自杀行为，他们要么慢慢放弃自杀，要么最终把自己杀掉。同时自杀者还具有自杀和杀人的双重行为倾向，造成更大的人身伤害和社会破坏。心理学和精神病学在探寻自杀者的内心世界，拯救那些封闭和危险的灵魂。

这个封闭的精神怪圈，就是抑郁症。

抑郁症最严重最典型的倾向和后果就是导致自杀，这也是抑郁症的最可怕之处。轻度抑郁症患者长期陷入痛苦，然而重度抑郁症患者可以直接导致自杀。轻度抑郁症很隐蔽，不易被发现，重度抑郁症虽然已经有所表现，但是意想不到以外可能突然发生。

心理学认为，抑郁症患者不同程度地具有某些心理的，人格的，性格的缺陷，同时抑郁症还具有潜在的遗传因素影响，这些是抑郁症的内在因素。抑郁症外在的诱发因素，主要来自社会压力，文化道德压力，社会关系协调失衡。

抑郁症的主要特征是自我封闭，逐渐减少甚至拒绝交流沟同，心理能量聚集积压，陷入精神的痛苦之中。抑郁症不良的精神状态，还会造成生理上的改变，让人感到身体也处于病态，抑郁症是一种精神和肉体的双重痛苦。

人的精神和肉体关系密切，精神焦虑紧张，导致身体出现病态，疲乏无力，局部隐痛，口干舌燥，精神苦闷，欲哭无泪。这时人就会自然而然地逃避社会活动，选择独处，人际关系能力迅速降低，形成连续不断地身心恶性循环。

不良的心理能量长期积压，就会发生心理疾病，患上抑郁症。如果严重发展，病人就会产生放弃生命的念头。抑郁症的生活诱因之一是长期失眠，失眠造成情绪低落，情绪不稳定，工作能力急剧降低，自卑感恶性循环。严重失眠还会产生幻觉，思维偏颇。

患有抑郁症的人大多很特别，这也是造成人际关系紧张的原因。人如果社会关系痛苦，人就会很容易陷入孤独，孤独加重心理负荷。抑郁症长期得不到治疗和疏导，就会进入重度抑郁症。重度抑郁症的思维逻辑很简单：活着真累，死亡是一种休息和轻松。

抑郁症是一种精神学科范围的疾病，我们应当用【病人】这个概念，对待患有抑郁症人的观念和行为。如果我们简单地认为这是另类表现，是无病呻吟，是不可理喻，那就是我们自己的无知，甚至眼睁睁地看着病人痛苦，甚至可能危险发生。

现实生活是严酷的，除了大傻子，我们每一个人都有可能在人生的不同时期，在不同境遇里患上抑郁症，但是毕竟我们是幸运的，与抑郁症擦肩而过。抑郁症被世界卫生组织公认为第三大杀手病症，这不仅仅是心理学的问题，同时也是一个现实的社会问题，需要人们认识和了解。

现代社会节凑加快，关系纷杂，人心浮躁，匆忙动荡，抑郁症无时不刻地在威胁着我们，为了防止可恨的抑郁症，我在这里郑重建议：男人每个月要大喝一次两次白酒，要喝得兴奋无比，要喝得痛苦无比，要喝得张牙舞爪，要喝得滚瓜乱吐。女人每个月要大哭一次两次，要哭得动心动肺，要哭得彻头彻尾。

没有办法，不喝不哭，真会憋出毛病的。