自从世界卫生组织（WHO）提出人的健康模式为，“不仅是没有疾病和虚弱而已，而且是个体在身体上、心理上和社会上的完好状态”，更多的人意识到了健康不只是身体上的，还要心理上的健康。青少年作为一个成长中的人群，人们也自然把目光放到这些孩子身上，希望他们能够心身都健康，可到底衡量青少年心理健康的标准是什么？

为此我查阅了一些资料，可并没有得到一个统一的答案，比较权威的答案是：青少年心理健康的标准除了身体条件之外，还包括认知、情感、人格、人际关系和行为等方面的因素。这些在心理学上的术语是不是让您有些晕，纵然知道大概，可还不是很清楚吧。 　　那么，我来简单的解释一下，也包含我对这个标准的理解： 　　第一：与同龄人相似  　　年龄相似的人心理状况基本上是相似的，差异也是有一定限度的。如果一个孩子在言语、服饰、思维上与同龄人有太多的不同，可以视为心理不健康。差异越大，说明心理不健康的程度也越重。  　　第二：对自己有正确的认识和理解  　　能否对自己有清晰的认识是非常重要的，很多心理不健康的青少年（如抑郁、焦虑和精神分裂）都存在对自我认识的问题。健康的认识自我是能够正确评估自己的智力、兴趣、性格，以及在团体中的地位，有一个客观、全面的评估；其次可以对别人有正确的认识，有良好的人际关系。  　　第三：情感成熟适度  　　情感成熟是青少年最重要的发展任务，它标志着人的心理活动协调能力。一是感情能适量控制，自身有适当的安全感，不需要过多的从父母及外界索取；二是行为自控，自己能够独立做一些决定，并有照顾自己及管理自己的能力。  　　这几点是我从中提取出来较为重要的几点，可以从中看出一个健康的青少年是怎样的状态。其实全部达到这些标准是很困难的，父母们也不要一味的拿这个标准来衡量自己的孩子。最后，给大家提供两份心理健康自测量表： 　　抑郁自评量表（SDS） 　　焦虑自评量表（SAS）  　　这个量表成人和13岁以上的青少年可以做，其实主要适用于感觉有抑郁或是焦虑的状态，另外，要根据最近一周的实际感觉来测试。