再过70多天就是中考了，为帮助广大考生和家长在最后关头将心态调整到最好，4月11日起，由本报《i学》周刊主办、世纪蓝海教育培训学校协办的“2013中考前减压大型公益讲座”将在厦门各中学巡讲，本报特别邀请了美国NBHE催眠能量身心整合开发研究中心负责人谢东华为考生和家长做专业的心理疏导。第一站将在厦门五缘实验学校。

不论是大考还是小考，每次考试总会有很多学生因为“心理压力”大而发挥失常，例如说这次期中考试，很多学生和家长就咨询，考前压力大怎么缓解？具有多年心理咨询经验的谢老师表示，随着中考临近，不少学生学习压力大，过不了那道坎，直接影响中考成绩，家长和学生都应该直面心理问题，尽快解决。

据谢老师介绍，越懂事的孩子，心理压力越大，因为他们承担了更多的家长和老师的期望，而他们并不懂得自我排解或通过寻求帮助释放压力。一旦心理压力增大到心理承受的极限时，心理症状就会通过各种异常行为表现出来，但多数情况下青少年学生心理问题多处于潜伏期。处于潜伏期时期的学生，会对学生的生活和学习带来诸多的影响。这次讲座不单纯是教大家在情绪上减压，而是通过互动性的方式让学生真正的放松，比如会通过减压操等方式，强调的是实用性。

作为本次活动的承办单位，世纪蓝海教育培训学校厦门区域校长陈茂瑜表示，世纪蓝海从2011年就开始举办各类的公益讲座为学生和家长服务。这次巡回讲座也是从心理学角度为广大考生及家长支妙招、解心结，帮助大家调整心态、优化情绪、减轻压力，帮助考生以良好的精神状态顺利迎接考试、正常发挥、考出好成绩，希望有更多的孩子能够从这次讲座中受益。

谢东华，美国NBHE催眠能量身心整合开发研究中心负责人；美国SAPA国际临床催眠疗法博士生导师；家族系统能量转化系统能量转化导师；国际催眠临床治疗大师；国际认证合格身心能量治疗师、导师；国际NLP高级执行师。

谢东华导师的教学与成就获得了众多世界国际催眠与教育组织的认可，同时也是中国地区具备能够颁发国际催训练教师资格的讲师。多年从事心理咨询临床研究与咨询运用，自主开发多项企业系统课程，受邀厦门电视台等媒体心理顾问。