你看你，又在啃手指，手指都这么烂了，再啃手指都没了！真拿你没办法。

吃手指，我叫你吃！说着两个巴掌就过去了。

面对前来咨询的、不是愤怒就是无奈的家长，我们常常告诉他们，一般来说， 孩子在两三岁时吃手指是很正常的事情，如果到了四五岁甚至更大时还吃的话， 就有些不正常了，需要引起家长的注意。毫无疑问，吃手指这一不良习惯会带来 许多不良影响，比如由于不卫生，孩子容易得病；比如阻碍牙齿的生长发育，导致龅牙等；还会影响到与家长、老师、同学和小朋友的交往，并进而产生自卑心理等，所以还是要认真对待这个问题。

孩子为什么会吃手指呢？在这个行为的背后有许许多多的原因。首先，当压 力过大或者缺乏安全感时，孩子有可能通过吃手指这一动作来降低焦虑，放松心情。久而久之，吃手指就成了习惯。其次，教育方式不当是孩子总也改不掉的原因。家长看见孩子吃手指时，心里就很着急，马上严厉斥责，甚至动手打孩子。家长没有想到，这样做会使孩子更加紧张和焦虑，甚至与家长产生对抗情绪，毛病就更难改了。

家长应该怎么对待呢？

对策一：行为忽视

如果不是特别严重，家长可以采取置之不理的态度。过多的注意、纠正、指 责，就会促使孩子更加注意自己的行为，也更紧张，反而强化了这一行为，手指 就吃得更凶了。所以当孩子吃手指时，家长可以装作没有看见。要做到这一点是 很不容易的，家长既要克服内心的焦虑，又要控制自己的情绪与行为。

对策二：关注与爱

您知道吗？有时候孩子吃手指是为了引起家长的注意，因为他们很少能得到 父母的关注，但是如果他们做这件事，则能够有效地吸引父母。因此在发火之前， 家长应检查一下自身，平时对孩子的关注是否足够？是否只有当孩子有了不良行 为时，才注意到他的存在？忙碌的父母，不要忘记腾出一点时间来与孩子交流， 哪怕每天只有几分钟。

对策三：占用双手

家长可以想出各种办法来占用孩子的双手，让孩子去做需要双手完成的事情 或者游戏，这样孩子吃手的时间就会逐步减少，而且这个习惯有可能最终消失。 比如妈妈做饭时看见孩子吃手指，可以让孩子为全家人准备碗筷。

对策四：适当奖励

许多专业工作者成功地运用奖励计划减少了4－11岁孩子吃手指的行为。 爸爸妈妈也可以进行尝试，寻找一些孩子喜欢的事情或物品作为奖励。如果孩子能在规定的时间里没有吃手指，就给予奖励。刚开始孩子坚持的时间要短，比如10分钟；然后逐渐延长时间，直到孩子不再吃手指。使用这种方法最好在专业人员的指导下进行。

对策五：寻求专业帮助

如果孩子因吃手指的习惯不改，已经严重影响了他（她）的生活、学习、人 际交往，家长就需要向专业人员求助，以达到共同帮助孩子纠正的目的。