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学生得胃病 5个坏习惯所致

学生得胃病 5个坏习惯所致
为了防止住校生患胃病,学生们吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,生凉食物不过量,饭后不马上做剧烈活动;纠正不良生活行为(吸烟、起居无常、饮食不洁和酗酒等);养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食,不吃不洁水和食物,不藐视早餐);遵守院校饮食饮水卫生制度;加强自我心理调适,及早适应学校的紧张生活...

2015-08-16 15:15

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秋季犯困提神方法

秋季犯困提神方法
随着夏季炎热的消退,凉爽的秋天也日渐来临,可是新的烦恼也随其而至,那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整以后,这种现象就会自然而然的消失...

2015-07-12 14:59

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初秋寒湿侵袭 易中“阴暑”

初秋寒湿侵袭 易中“阴暑”
近些天虽不像前些日子那样高温酷暑,但白天气温仍高,早晚转凉,一天中一热一凉,温差很大,使人难以适应,尤其是对于老年人、小孩、孕妇、体弱者来说...

2015-06-27 15:26

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身体警报

身体警报
身体素质包括五方面:速度素质,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力...

2015-06-13 11:00

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中医养生:毛巾热敷赶走身体10种病

中医养生:毛巾热敷赶走身体10种病
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次...

2015-05-16 18:27

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盘点最不健康的生活小习惯

盘点最不健康的生活小习惯
饭后松裤带:可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。 饭后即睡:会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

2015-03-16 16:37

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人体皮肤肺部肝脏三大排毒方式

人体皮肤肺部肝脏三大排毒方式
可以进行必要的按摩,方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压。

2015-03-14 16:03

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高空对人体有哪些危害?

高空对人体有哪些危害?
民航资源网2012年12月24日消息:飞机飞在高空中,大气的物理特性和高空环境对人体生理都会产生一定的影响。那么,高空对人体都有哪些危害呢?我们飞机上用什么来减小甚至消除这些影响的危害呢?

2015-03-14 15:48

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多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。

2015-03-14 15:44

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超有趣的人体冷知识

超有趣的人体冷知识
1、右撇子的寿命比左撇子平均长九年;2、人类无法憋气自杀;3、肝脏有五百种以上的功能;4、如果把人类的DNA展开来,长度可以来回月球三千次;

2015-03-14 15:41

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