心理感冒自测标准
1.情绪低沉，闷闷不乐；2.感觉生活没意思、没劲；3.思维反应比平时慢半拍；4.遇事经常自责、内疚；5.容易疲倦、不愿活动；6.工作效率下降，注意力分散；7.特别容易受惊，容易感伤；8.身体各处疼痛，却查不出问题；9.没食欲或暴饮暴食；10.不注意自己仪表，邋邋遢遢...
2015-06-09 10:43
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情志与健康
情志与健康有着密切的关系。所谓情绪就是指人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。情绪可归纳为两大类：一类是不愉快的情绪，如愤怒、焦急、害怕、沮丧、不满等。这种不良的情绪刺激人体器官、肌肉或内分泌腺，不利于健康长寿....
2015-03-31 12:50
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紧张引起疾病知多少
发火的时候，你会觉得血压在升高———这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好....
2015-03-31 11:19
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坏情绪会“攻击”身体来“泄愤”
根据世界心理卫生组织的统计，大约有70%以上有心理障碍的人，其坏情绪会以“攻击”身体器官的方式来“泄愤”。哪些部位是最倒霉、最容易被情绪利用来当“替罪羔羊”的？消化系统、内分泌系统和皮肤在排行榜上位列前三甲...
2015-03-31 11:17
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学做自己情绪的主人
现代人有很多问题跟情绪困扰扯上关系，因为在日常生活中，难免会跟许多情绪不期而遇，如喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，严重一些就形成所谓的忧郁症、恐慌症、强迫症等等。也因此有许多人以信奉宗教来安定情绪....
2015-03-31 11:15
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爱发脾气
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病，而且会增加患其它病的可能。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病...
2015-03-31 11:13
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调和七情 延年益寿
情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响人体健康。历代养生家非常重视情志与人体健康，主张调和七情，延年益寿....
2015-03-31 11:11
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蓝色隐忧——抑郁症
著名歌手陈琳，近期被传在好友家中选择用跳楼的方式结束了自己的生命。据知情人透露,陈琳之所以选择跳楼轻生,很可能是其长期患有抑郁症，近来受到刺激症状加重所致。深深惋惜之余，抑郁症也再一次在世人面前敲响警钟，抑郁症——人类健康第二大杀手，不容忽视
2015-03-31 11:10
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情绪的替罪羊
美国科学家在实验中进行大脑扫描,可以看到沉浸越战回忆的美国大兵由于经常恐惧焦虑,一部分脑组织会变大,而压抑恐惧的那部分大脑则变小了,人从出生到老去,大脑在不断变化,这叫适应的能力,所以多想开心的事,久而久之就会真的开心....
2015-03-31 11:07
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