学生得胃病 5个坏习惯所致
为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动；纠正不良生活行为(吸烟、起居无常、饮食不洁和酗酒等)；养成科学饮食习惯(不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不藐视早餐)；遵守院校饮食饮水卫生制度；加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活...
2015-08-16 15:15
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秋季犯困提神方法
随着夏季炎热的消退，凉爽的秋天也日渐来临，可是新的烦恼也随其而至，那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应，在一段时间的调整以后，这种现象就会自然而然的消失...
2015-07-12 14:59
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初秋寒湿侵袭 易中“阴暑”
近些天虽不像前些日子那样高温酷暑，但白天气温仍高，早晚转凉，一天中一热一凉，温差很大，使人难以适应，尤其是对于老年人、小孩、孕妇、体弱者来说...
2015-06-27 15:26
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身体警报
身体素质包括五方面：速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力...
2015-06-13 11:00
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中医养生：毛巾热敷赶走身体10种病
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次...
2015-05-16 18:27
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盘点最不健康的生活小习惯
饭后松裤带:可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。 饭后即睡:会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
2015-03-16 16:37
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人体皮肤肺部肝脏三大排毒方式
可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨；然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。
2015-03-14 16:03
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高空对人体有哪些危害？
民航资源网2012年12月24日消息：飞机飞在高空中，大气的物理特性和高空环境对人体生理都会产生一定的影响。那么，高空对人体都有哪些危害呢？我们飞机上用什么来减小甚至消除这些影响的危害呢？
2015-03-14 15:48
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多揉人体5大黄金穴养生抗衰老
人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。
2015-03-14 15:44
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超有趣的人体冷知识
1、右撇子的寿命比左撇子平均长九年；2、人类无法憋气自杀；3、肝脏有五百种以上的功能；4、如果把人类的DNA展开来，长度可以来回月球三千次；
2015-03-14 15:41
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