首页
资讯
快乐成长
青少年保健
特殊儿童
专家指导
健康讲堂
青少年心理专题
中国校园健康行动 > 身心健康 > 青少年保健

四种有氧运动最护心脏

​我们都知道,只有血氧含量充足,心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧,还能加速血液循环给身体带来更多的氧分,是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文,推荐4种最适合心脏的有氧运动。

2014-03-07 15:46

3432


全国3978所中小学加入“校园足球”计划

​从2009年4月14日国家体育总局和教育部联合下发了《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》及“实施方案”以来,“校园足球”计划推广和实施已经将近三年时间,“每年4000万资金仍有很大缺口

2014-03-07 15:46

18602


浅谈增强学生身体素质的方法

一种是连续负荷法,即在较长时间内保持速度不变,如以中等强度持续跑15~20分钟; 另一种是交换负荷法,是在连续负荷的基础上,短时间的加大负荷强度

2014-03-07 15:46

3579


聚焦学生体质健康:减少小胖墩须合理膳食

2010年国民体质健康调研结果显示,学生肥胖和超重检出率继续增加。7-22岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别比2005年增加1.94、0.63、2.76、1.15个百分点

2014-03-07 15:45

2998


教育部:义务教育阶段学生须有体育艺术特长

​新华网北京5月23日电 教育部23日印发通知,决定在全国义务教育阶段学校实施“体育、艺术2+1项目”,即通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动,让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长

2014-03-07 15:45

12651


加强孩子免疫系统的10种方法

​孩子的免疫系统尚未强固,这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风,其它人可能跟着感冒。据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟

2014-03-07 15:44

3386


北京高考加分新政7月出台 体特生加分需测试

北京正在对目前实行的高考(微博)加分政策进行调研,或在7月份出台。北京教育部门相关负责人今天表示,新的加分政策方案将减少加分项目,降低加分分数。

2014-03-07 15:44

2735


开学综合症的表现及解决方案

每到新学期,许多孩子出现"开学综合症"的表现,比如厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等,严重的还出现失眠、嗜睡及一些查无明确原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等病症。这些问题都让很多家长困惑不已。

2014-03-07 13:16

3189


如何化解青少年心理“千千结”

联合国儿童基金会近期发布的相关报告显示,近20%的青少年患有程度不同的精神疾病,其中,最常见的是抑郁。抑郁自卑,青春期逆反,网络游戏成瘾,考试焦虑,无聊、没劲、不快乐,这些心理现象目前在青少年中较为普遍地存在。

2014-03-07 13:15

2816


1...20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
中国校园健康行动城市联盟

上海市

重庆市

浙江省

山东省

黑龙江省

江西省

甘肃省

福建省

海南省

宁夏回族自治区

新疆维吾尔自治区

Copyright © 2011 chinaschool.org.cn, All Rights Reserved 京ICP备 07010518号

执行单位:中玉之天(北京)投资咨询有限公司 技术支持:北京捷图信息技术发展有限公司