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最毁身体的12个坏姿势

最毁身体的12个坏姿势
长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。将话筒夹在脖子上讲电话,肌肉会过度用力收缩,颈椎容易受伤。同样,侧着身子在沙发上睡着了,如果长期往右侧弯,右边的椎间盘或关节容易退化。

2015-03-06 14:36

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五岁内幼儿学钢琴,易致骨骼畸形

五岁内幼儿学钢琴,易致骨骼畸形
不少父母以为,培养宝贝弹钢琴应越早越好。而骨科专家认为,这是一个误区。由于5岁以下的宝贝骨关节、韧带和骨节囊都较松弛,此时开始强度较大的钢琴练习,轻易使这些组织受到损伤。

2015-03-06 13:06

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千米测试或被20米往返跑替代 专家:不能反映体质

千米测试或被20米往返跑替代 专家:不能反映体质
今后,女生800米、男生1000米的体育测试很有可能将从中小学的体育课上消失,取而代之的是固定时间里的20米往返跑。这是记者在昨天从上海中小学研究基地成立仪式上得到的信息。

2015-03-06 11:55

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评价学生体质不能只测“跑得快”

评价学生体质不能只测“跑得快”
中国青少年的身体素质到底如何?真的如坊间所言“每况愈下”吗?课业负担较重、校园运动场地有限,真的是造成青少年体质“不佳”的根源吗?今天上午在华东师范大学成立的教育部重点实验室“青少年健康评价与运动干预”上海中小学研究基地,试图通过准确的监控方法,对这些问题给出科学的回答。

2015-03-06 11:52

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“青少年体质下降”不容小觑

“青少年体质下降”不容小觑
近年来,我们国家的诸多竞技体育项目纷纷取得历史性突破,这其中,不仅一些传统优势项目傲视群雄,而且,很多昔日并不占优势的体育项目,也是突飞猛进,纷纷在世界赛场上争金夺银。然而,中国体育代表团在世界大赛上能够不断创造佳绩,并不意味着国民的身体素质取得了重大突破。

2015-03-06 11:48

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杭城学生体质的A面和B面

杭城学生体质的A面和B面
又是一季春暖花开,每年此时,正是城中各个中小学校举办运动会的时节。不过就在同一个运动场上,却有两种看似矛盾的情况存在。一边是运动员们,在赛场上奋力拼搏,发挥出色,成绩显著;另一边是作为看客的普通学生们,体质却弱得连一二十分钟的时间都站不住。

2015-03-06 11:46

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“健康节”里品味“健康”

“健康节”里品味“健康”
趣味爬行、同舟共济、赶猪接力、三人四足比赛……赛场上,家长和孩子们齐心协力、勇争第一;看台上,4000多人的啦啦队加油喝彩声不断。4月28日,北京光明小学健康节闭幕式上的亲子健康比赛,把北京先农坛体育馆变成了欢乐的海洋。

2015-03-03 11:21

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这群“追梦人” 身体力行实践青春梦想

这群“追梦人” 身体力行实践青春梦想
明天,我们迎来五四运动94周年纪念日,在我们心中,“五四”是一种信仰、是一种情怀、是一种使命,也是一个梦想:这个梦想属于青春,更属于中国。其中有这么一群“追梦青年”,他们志存高远、包容友善、追求卓越。他们中,有普通的劳动者,有校园青年工作者,也有推崇民间公益的组织者,他们在自己平凡的岗位上各有创新,身体力行地带动身边的青年追寻青春梦、中国梦。

2015-03-03 11:16

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生活常识笔记集锦

生活常识笔记集锦
巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。

2015-03-02 14:12

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北京举行小学生“健康节” 全家总动员亲子齐上阵

北京举行小学生“健康节” 全家总动员亲子齐上阵
近日,光明小学首届“健康节”在北京先农坛体育馆举行。活动以“童心的世界”为主题,通过一系列亲子活动,使学生不断增进对“健康“的认识。图为学生和家长一起进行名为“同舟共济”的比赛。

2015-03-02 11:04

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